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朝ラン


今年に入り朝の軽いランニングを始めました。


年末年始に少し食べ過ぎたのか、胃が持たれる感じがして、胃腸の働きをよくするのに朝の軽い運動が良いといった事を聞いた記憶があります。ランニングがいいのではないかと思い、近くの神前神社まで往復でも1㎞程とお手軽なので朝ランを始めました。


朝ランを始めてからは胃がもたれる感覚はなくなりました。


ここ1週間くらいは、左ふくらはぎに違和感を感じていて朝ランはお休みしていました。今日久しぶりに朝ランに神前神社に行ってきましたが、まだ朝は肌寒いものの気持ちよく階段を駆け上がることが出来ました。


またフルマラソンでも走ってみたいな、と思うこともありますが、難しいかな。

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あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 暫くぶりです。 2ヶ月ほど全く書き込みも更新もしてませんでした。 娘の高校受験で気分的にここは放置してしまいました。 まだ娘の受験は終わってませんが書き込めることは書いていこうと思います。

とうとう来週には娘が日本に来ます。 僕も上海に2年ほど行けてないので二年ぶりに娘に会います。微信で良く話をしているので久しぶりと言った感じは無いですがやはり直接会って同じ空間を共有できるのは楽しみです。 娘は日本での感染を心配しているので、ここのところ落ち着きを見せているコロナがこのまま収束してくれるといいなと思っています。